22년 7월부터 시작된 신규 프로그램 - 밸런스 워킹 PT입니다 ^^.
밸런스 워킹 PT는유산소운동, 근력운동, 스트레칭운동, 균형운동, 점핑운동을 조합한 복합운동으로, 어르신들의 만성질환 예방과 치유에 효과가 탁월할 것으로 기대하고 있습니다.
매주 화요일 14:30 진행되는 밸런스 워킹 PT 프로그램을 통해 어르신의 근력, 유연성, 자세의 유지 및 교정 등 신체적 기능을 증가시키고 아울러 낙상의 위험요인을 감소시키며, 활동적인 프로그램을 통해 어르신들 간 함께 어울리는 시간을 가지고 그로 인해 심리적 긴장과 스트레스를 완화시켜 생활의 활력을 부여합니다.
어르신들의 적극적인 참여를 독려하여 보다 건강하고 활기찬 생활을 영위하실 수 있도록 노력하겠습니다.
감사합니다.